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心肝宝贝

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春季,万物苏醒,朝气蓬勃。中医学中按照”肝气喜条达”的特性与春季木之生发比拟类,因而以为春季是养肝护肝的最佳时机。而肝与目标干系亲密,早在《内经》中就有 “肝开窍于目” “肝气通于目,肝和则目能辨五色”的形貌。我们从肝的生理功能来聊聊其和目标干系。

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1、 肝主疏泄,调畅情志。

   “肝主疏泄”首见于元朝朱丹溪所著的《格致余论》。“主闭藏者肾也;司疏泄者肝也”。明朝薛己《外科摘要•卷下》正式提出“肝主疏泄”。肝主疏泄是指肝具有疏浚宣泄和升发的生理功能,它是连结人体气机运行顺畅的主要身分。当代研讨以为肝主疏泄的素质与神经内分泌有关。

    提出肝经循行联系机体许多内分泌腺体,可调理机体神经递质,神经肽,激素等的分解和排泄。念头和感情中枢大脑边缘系统为肝主疏泄的调控中枢。调控中枢经由过程下丘脑-脑干-自主神经通路,包罗交感和副交感神经通路和交感-肾上腺髓质通路对肝的疏泄功用停止调控。平滑肌体系是肝主疏泄的效应器。

    我们知道,青光眼是一类与感情相干的疾病,常因感情冲动而引发,从中医角度了解,肝主疏泄的功能障碍,急则招致气机逆乱,怒火上炎头子,发作“绿风内障”。肝主疏泄的焦点功用受阻,经由过程交感-副交感神经,作用于效应器平滑肌---瞳孔开大肌,形成房角的急性封闭,而惹起眼压的急剧降低。

    视疲倦是当代多发性功能性眼病,中医眼科将之成为“肝劳”,是连续凝视近距离目的后,出现眼胀、头痛、头晕、眼眶胀痛等症状的眼病,因肝开窍于目,故名之肝劳。有研讨指出视疲倦的发作中,副交感神经非常镇静、交感-副交感的安排失衡是主要的身分。这也与“肝主疏泄”的调控机制不约而合。


2、 肝藏血。

     肝血兴旺为充盈和滋养眼脉供给物质基础,故“肝受血而能视”。肝血不敷,则易致两目昏花。视觉活动需求大量的氧供和血供,尤其是头绪膜构造,被称为“眼内血库”,又称为血管膜,由大大小小的血管构成。视网膜中央动脉和睫状动脉别离构成视网膜和头绪膜的血管供给,这些血管体系轮回停滞都将形成视网膜的损伤,因而眼部关于气血的变革特别敏感。

    肝的疏泄与藏血功用相辅相成,配合保持肝的储藏血液与调理血量的感化。现代医学许多眼底疾病与血管的膨胀或供血不敷有关。如视网膜动静脉壅闭,常与情志身分有关,感情冲动或烦闷,肝气郁结,疏泄失司,血行不顺畅,常可致血管内皮细胞功用受损,而发作血管性眼底病。


3、 肝在液为泪。

    从中医看,干眼症并不是是伶仃的一种眼病,而是与患者团体的阴阳失衡、脏腑失司亲密相干。《灵枢•五癃津液》“五脏六腑之津液,尽上渗于目。”目珠的滋润,一样依靠肝的疏泄与肝气的充盈。临床上也常会碰到慢性肝炎的病人埋怨眼干的症状较着。

    研讨指出丙肝病人的干眼发病率较着高于一般人群,且与传染病毒的工夫是非有关,缘故原由能够在于传染病毒的工夫越长,肝纤维化越重,血白蛋白浓度越低,也能够与泪液及眼表中一些必需因子如 VitA,生长因子分解削减有关。这能够也是“肝藏血,在液为泪”的物资根底。反之,老年人呈现的功用性溢泪,多因为眼轮匝肌松懈,泪液泵的功用降落而至;肝主筋,十二经筋环绕眼周而司眼睑开合,肝血不敷或疏泄失司,经筋开合失司,常招致泪液排泄及输布非常。


那春季当如何养肝护眼呢?

---春季养肝当以适应阳气天然生发愉快的特性,故主要则应调畅表情,连结气度坦荡,感情悲观,以使肝气顺达,气血调畅。


---制止熬夜,或长时间电脑前事情,以养肝血。”人卧则血归于肝”,公道的作息和就寝是连结肝血充盈,同时阐扬肝脏解毒功用的枢纽。


---“肝主青色”,绿色蔬菜无疑在春季对养肝十分无益,如菠菜,芹菜,莴笋等等。同时,可吃一些红枣,枸杞,桂圆等以养肝血。

趁此大好春景,各人无妨养养肝,畅气机,养肝血,势必在眼病的养护方面起到事半功倍的结果!